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搭乘遊輪度假除了欣賞海景，能夠好好睡一覺補足活力也很重要！「盛世公主號」不僅擁有多種房型供旅客選擇，更貼心找來幫助許多明星解決失眠困擾的睡眠大師 Michael Breus ，為旅客設計專屬床墊，讓旅客能在航行一天後甩掉所有疲勞安穩好眠。
陽台艙房內部。（圖／記者蘇君薇攝 , 2017.06.28）
這艘船共有 1780 間艙房，其中 1432 間為外艙、342 間為內艙。房型分別為標準套房艙、迷你套房艙、豪華陽台艙、陽台艙、遮蔽陽台艙（部分遮蔽／全遮蔽）、內艙，以及無障礙艙房，共七類，旅客可依照自身需求挑選。例如講究高檔享受、希望擁有私人更衣間即可選擇標準套房艙，若不習慣有陽台的房間也可選擇內艙。
公主遊輪貼心準備公主日報（左），以及生日驚喜（右）給旅客。（圖／記者蘇君薇攝 , 2017.06.28）
準備進入房間前，你會發現，貼心的公主遊輪在房號牌上放上一份「公主日報」，或是其他重要信件，讓旅客能透過日報了解隔天在船上的活動有哪些？也能以此將重要訊息傳遞給旅客。若旅客在旅行期間遇上生日，或是夫婦共同搭船旅行慶祝結婚紀念日等特別日子，公主遊輪也會貼心為旅客準備小驚喜，像是在房間外懸掛氣球、在房門上貼上「紀念日快樂」卡片，一同為旅客慶祝，讓旅客有賓至如歸的感受。
進房後仔細一看，會發現公主遊輪房間風格其實相當簡單乾淨，沒有過多複雜裝飾，給人一種沉穩素雅的感覺，能夠好好放鬆。且設備相當齊全，甚至還有救生衣以防不時之需，房門內側也貼上逃生指南，告知旅客路線及如何穿戴救生衣。
旅客可坐在專屬陽台享受美好時光。（圖／記者蘇君薇攝 , 2017.06.28）
陽台部分依據不同房型會稍有不同，但超過 80％ 以上艙房都有專屬私人陽台。多數陽台皆有簡單桌椅，讓旅客可坐在陽台享用餐點、欣賞海景，也有部分艙房陽台較為寬廣，設有躺椅供旅客在陽台上進行日光浴，感受陽光、風與海的洗禮。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
居家商品31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。
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